Va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea. Conținutul articolului

Cum să slăbești rapid acasă: nutriție, exerciții fizice și remedii populare

Dieta cu sirop de artar - de-buzau.ro

Chiar poate siropul de yacon să ne ajute să slăbim? Detalii Categorie: Alimentaţie-Sănătate Un sirop dulce care ne poate ajuta să slăbim? Pare prea frumos ca să fie adevărat. Însă exact asta se spune despre siropul de yacon, care recent a devenit popular ca adjuvant în pierderea în greutate.

Spre deosebire de cele mai multe suplimente de slăbit, există câteva studii efectuate pe oameni care pot să susţină aceste afirmaţii.

Dieta cu sirop de artar

Acest articol aruncă o privire obiectivă asupra siropului de yacon şi a studiilor din spatele lui. Ce este siropul de yacon?

va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea pierdere în greutate bowie md

Siropul de yacon este extras din rădăcinile tuberculare ale plantei yacon. Această plantă, numită şi Smallanthus sonchifolius, creşte în Anzi, un lanţ muntos din America de Sud. Nu este pierderea în greutate spațiu invenţie nouă. A fost mâncată şi folosită în scopuri medicinale în America de Sud de sute de ani. Oamenii de acolo credeau că are proprietăţi medicinale importante, care să ducă la ameliorarea diabetului şi a tulburărilor digestive sau ale rinichilor 1.

Aşa arată rădăcina de yacon, asemănătoare cu un cartof dulce: Sucurile din rădăcini sunt extrase, apoi filtrate şi evaporate într-un proces de fabricaţie fără substanţe chimice, foarte asemănător cu cel al fabricării siropului de arţar.

Un proces foarte natural 2. Produsul final este un sirop cu gust dulce, de culoare închisă şi cu o consistenţă va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea cu cea a melasei. Siropul de yacon a devenit popular după ce a fost prezentat de către Dr. Mehmet Oz, un doctor foarte cunoscut din America. El l-a numit "un transformator al jocului metabolic" şi părea foarte încântat de el.

Cum să piardă în greutate în ultima lună de la domiciliu

Puteţi viziona gratis episodul respectiv aici. Reţineţi că Dr. Oz are un trecut în recomandarea lucrurilor care nu funcţionează aşa cum este Garcinia cambogiaastfel încât ar trebui să fim precauţi. Concluzie: siropul de yacon este extras din rădăcinile plantei de yacon, care creşte în Anzi. Este un sirop cu gust dulce ce are o consistenţă asemănătoare cu cea a melasei. Ingredientul activ din siropul de yacon — fructooligozaharidele Siropul de yacon este una dintre cele mai bune surse de fructooligozaharide din dietă.

Acestea sunt molecule de zahăr care sunt conectate într-un fel care le face de nerecunoscut pentru sistemul digestiv. Chiar dacă aceste zaharuri pot stimula papilele gustative, oamenii nu le pot digera. Siropul de yacon conţine totuşi şi o cantitate mică de zaharuri digerabile: fructoză, glucoză şi zaharoză.

Madal Bal Natural copac Sirop opinie | Cumpărați sau o înșelătorie?

Restul sunt fructooligozaharide şi o fibră numită inulină 3. Deoarece o mare parte a siropului de yacon nu este digerată, are doar o treime din valoarea calorică a zahărului, aproximativ de calorii pentru gr.

va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea cum să pierdeți greutatea sănătoasă în timpul gravidă

De aceea, poate fi folosit ca o alternativă săracă în calorii la zahăr. Fructooligozaharidele ajung în cele din urmă în intestinul gros, unde va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea bacteriile prietenoase din sistemul digestiv. Aici apare magia siropului de yacon, în intestin.

Bacteriile prietenoase din intestin sunt foarte importante pentru sănătatea organismului.

CE SE INTAMPLA DACA BEI DIN SUCUL ASTA?

Dacă avem tipul "bun" de bacterii, există un risc mai mic de diabet, o imunitate mai bună şi o mai bună funcţionare a creierului, pentru a numi doar câteva dintre avantaje 45678.

Studiile arată că tipul de bacterii diferă între persoanele obeze şi cele slabe 8. Atunci când bacteriile digeră fructooligozaharidele, acestea produc şi acizi graşi cu lanţ scurt care hrănesc celulele din colon şi sunt absorbite în sânge.

va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea pierderea în greutate essentia sănătate

Studiile efectuate pe şobolani arată că aceşti acizi graşi au puternice efecte anti-obezitate 9 Există unele dovezi că fructooligozaharidele pot schimba activitatea hormonilor ce au legătură cu digestia, aici fiind inclus hormonul foamei, grelina.

Îmbunătăţirea funcţiei acestor hormoni poate reduce apetitul 1112 Reţineţi că yaconul nu este singurul aliment care conţine fructooligozaharide. Acestea se găsesc în cantităţi mici şi în anghinare, ceapă, usturoi, praz şi altele. Concluzie: ingredientele active din yacon sunt fructooligozaharidele, care hrănesc bacteriile prietenoase din intestin, ducând la diferite efecte benefice asupra metabolismului.

Cum să pierzi rapid și eficient în greutate acasă

Chiar are efect siropul de yacon pentru pierderea în greutate? Majoritatea afirmaţiilor referitoare la yacon se găsesc în acest singur studiu : "Yacon syrup: Beneficial effects on obesity and insulin resistance in humans. Participantele au fost 55 de femei obeze care aveau probleme cu colesterolul şi cu constipaţia. Femeile au fost împărţite în două grupuri: 40 de femei au luat sirop de yacon, în timp ce 15 femei au luat un alt sirop, fără ingrediente active placebo.

Toate au fost sfătuite să ţină o dietă low-fat şi să restricţioneze caloriile. Studiul a durat de zile, aproximativ 4 luni. Acestea sunt rezultatele: După o perioadă de studiu de de zile, femeile din grupul care a consumat sirop de yacon au slăbit 15 kg.

va ajuta siropul de arțar să mi pierd greutatea pierderea în greutate mese instagram

Mai multe despre acest subiect