Pierderea în greutate analiza statistică.

Analiza statistică a pierderii în greutate Dieta mediteraneană și pierderea în greutate O lectură de aproximativ 4 minute Destul de multe persoane se tem că adoptarea unei diete, precum cea mediteraneană, care este relativ bogată în grăsimi ulei de măsline, măsline, avocado și unele brânzeturiva veni la pachet și cu o creștere în analiza statistică a pierderii în greutate inevitabilă, însă multe cercetări sugerează contrariul.

pierderea în greutate analiza statistică pierde greutatea cu kinect

De aceea, ne-am gândit să facem o trecere în revistă a cătorva studii importante, care au în vedere scăderea în greutate prin adoptarea dietei mediteraneene: Un studiu din anulpublicat în revista Nutriție și Diabet, a analizat tiparele dietetice ale Cercetătorii au ajuns la concluzia că urmarea unei diete mediteraneene este asociată cu niveluri mai mici de creștere în greutate și o creștere mai mică a circumferinței taliei.

Cu toate acestea, au raportat faptul că cercetarea are limitări și că sunt necesare mai pierderea în greutate analiza statistică studii de intervenție pentru a confirma rezultatele.

pierderea în greutate analiza statistică sublimea pe pecs

Deși grupul cu ulei de măsline nu a avut un rezultat statistic diferit, oamenii care au urmat dieta mediteraneană cu nuci au observat o diferență în circumferința taliei pe o perioadă de cinci ani. Un studiu din în domeniul diabetului, obezității și metabolismului, pe un număr de de diabetici supraponderali, a analizat adoptarea de către subiecți a trei diete: primul grup a adoptat dieta mediteraneană pierderea în greutate analiza statistică conținut scăzut de carbohidrați, al doilea o dietă tradițională mediteraneană, iar al treilea o dietă bazată pe recomandările Asociației Americane pentru Diabet ADA.

Tuturor participanților li s-a spus să facă exerciții de 30 până la 45 de minute, de cel puțin trei ori pe săptămână.

pierderea în greutate analiza statistică pierderea în greutate și perioadele dureroase

După un an, participanții din toate grupele au pierdut în greutate: grupul tradițional a pierdut în medie aproximativ 16 kilograme, în timp ce grupul ADA a scăzut 17 kilograme, iar grupul low-carb a pierdut 22 de kilograme. O analiză publicată în revista Obesity Review în anul asupra a 21 de studii a analiza statistică a pierderii în greutate că urmarea dietei mediteraneene va duce la o probabilitate mai mică de a fi supraponderal sau obez.

pierderea în greutate analiza statistică își pierde grăsimea de burtă acum

Pe parcursul adoptării dietei mediteraneene este extrem de util să faceți și activitate fizică, dar nu este nevoie să depuneți un efort prea mare.

Plimbarea este de cele mai multe ori un element central al unui stil de viață mediteranean, dar puteți face și alte activităti, precum alergatul, grădinăritul, Yoga sau Pilates, timp de cel puțin două ore și jumătate în fiecare săptămână.

pierderea în greutate analiza statistică slăbire alt cuvânt

Cu această ocazie vă anunțăm că, în curând, varianta PRO a aplicației Dahna va avea o nouă funcționalitate, cu ajutorul căreia utilizatorii își pot seta un obiectiv de modificare a greutății.

Mai multe despre acest subiect