Încurajând cuvintele să piardă în greutate

Arta de a pierde în greutate (despre ce nu vorbește nimeni)

încurajând cuvintele să piardă în greutate ce să mănânci pentru a spori pierderea în greutate

Fă ceva ce nu-ți place Respectarea obiectivelor pe termen lung, mai degrabă decât pe termen scurt Oricare dintre aceste activități pare necesară pentru a pierde în greutate?

Deci, însăși natura a ceea ce încercați să obțineți pierderea în greutate va impune dramatic ceea ce aveți nevoie voință pentru a-l atinge.

Cum să slăbești prin valorificarea voinței

Deci, cum putem combate această problemă? Nu mai răspândiți voința prea subțire: Limitați luarea deciziilor Știați că Mark Zuckerberg poartă același tricou în fiecare zi? Când a fost întrebat de ce, el a spus că vrea să-și limiteze luarea deciziilor doar la decizii importante pentru compania sa.

La fel, fondatorul Apple, Steve Jobs și președintele Barack Obama, au aceeași teorie cu privire la alegerea îmbrăcămintei încurajând cuvintele să piardă în greutate.

„Fii confortabil să fii inconfortabil și împinge-te întotdeauna să ieși din zona ta de confort!”

Acum, nu vă sugerez să purtați aceleași haine în fiecare zi. Dar vă sugerez să vă limitați cât de mult puteți lua deciziile, pentru a vă păstra voința. Serios, lucrurile mici; ce să îmbraci, ce să mănânci, cum să ajungi la muncă, cum îți va merge ziua.

încurajând cuvintele să piardă în greutate pierderea în greutate spa de destinație

Poate părea o prostie, dar având lucruri cât mai planificate posibil și luând doar deciziile pe care le aveți, va lăsa o mulțime de octan mental pentru a arde atunci când faceți un antrenament sau rezistați la o masă nesănătoasă. Alte lucruri pe care le puteți face înainte de timp : Decideți care vor fi antrenamentele dvs.

Publicitate Cuplul decide să înceapă să piardă în greutate împreună și sunt de nerecunoscut după doar 18 luni Când vă atingeți obiectivul, indiferent care este acesta, este extrem de important să aveți suficient sprijin și încurajare. Lexi și Danny Reed, un cuplu din Terre Haute, Indiana, aveau spatele reciproc când au decis să înceapă să piardă în greutate împreună și acum, 24 de luni și aproape de kilograme pierdute mai târziu, încă se motivează reciproc să continue să lucreze.

Decideți care vor fi mesele pentru săptămână. Planificați cât mai mult din rutina zilnică din timp posibil. Limitați micile decizii prin planificare în masă într-o singură zi a săptămânii.

încurajând cuvintele să piardă în greutate evoluție slimming reducere

Acest lucru vă va lăsa cu un nivel ridicat de voință gata să vă învingeți obiectivul de slăbire. De asemenea, vestea bună este că în fiecare zi câștigi în voință, începi să-ți formezi obiceiuri.

Cum să găsești un stimul pentru pierderea în greutate?

Odată ce obiceiul este creat, acesta este a doua natură și nu va mai necesita energia ta mentală. Acum, creierul tău este pregătit pentru luptă, dar este pregătit pentru război? Cum să slăbești prin fixarea motivației Ești pregătit pentru transportul încurajând cuvintele să piardă în greutate Ești pregătit să lucrezi zi de zi, săptămână după săptămână și chiar an de an?

Ei bine, să începem cu o întrebare mai de bază: De ce vrei sa slabesti?

Fresh articles

Vrei să fii mai sănătos, mai subțire și să arăți mai bine, corect? Acesta este un motiv suficient de bun? Ei bine, de fapt Nu, nu este Studiile spun că puteți atinge un obiectiv simplu de pierdere în greutate și totuși vă preocupați de forma și dimensiunea corpului și totuși nemulțumiți Fericirea este o alegere, nu o aparență.

  1. Schizofrenie Cauti sa slabesti?
  2. Incurajează pierderea în greutate și cele mai bune moduri de a motiva Hormonii Nu orice fată natura înzestrată cu formele corecte ale corpului.
  3. Cât de repede ar trebui să pierdeți în greutate?
  4. Noua pierdere în greutate a omului de știință

Veți fi mai fericiți și mai mulțumiți cu progresul și rezultatele dvs. Motivație care nu va dura: Pierderea în greutate, Atractivitatea fizică, Corpul tonifiat, Impresionează pe alții, Câștigă premii, Satisfac dorințele concurențiale, Ameliorează plictiseala, Construiește mușchi Motivație care rezistă testului timpului: Stare fizică, sănătate bună, plăcere, interacțiune socială, îmbunătățirea stimei de sine, reducerea stresului, îmbunătățirea abilităților Rețineți că acest lucru este pur și simplu motivatori extrinseci față de motivatori intrinseci.

Există valori anormale care doresc atât de mult ceea ce este considerat un motivator extrinsec, încât este de fapt un motivator intrinsec pentru ei. Dar pentru majoritatea tuturor celorlalți. Se aplică cele de mai sus.

În plus, un motivator intrinsec al sănătății poate duce cu ușurință la pierderea în greutate și la un tonifiere corporală. Motivul tău contează.

10 argumente puternice pentru slimness

Rezultatele sunt interminabile. Acum aveți putere de voință pentru bătălii și motivație pentru război; ce a rămas? Da, mănâncă bine contează Da, rezolvarea contează Dar dacă nu crezi că o poți realiza Poți sa faci asta. Nu contează ce spui sau de ce crezi că nu poți pierde în greutate.

Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Schizofrenie June

Spune-mi și răspunsul meu va fi întotdeauna același Jerred, nu știi de câte ori am încercat. Am făcut diete, am încercat diferite exerciții, programe Iubit, nu pot rămâne motivat.

încurajând cuvintele să piardă în greutate cea mai bună rutină de pierdere a grăsimilor

Funcționează puțin, dar apoi totul se destramă Iubit, nu-mi cunoști programul, viața sau ceea ce mă confrunt zilnic. Vă puteți schimba dieta puțin câte puțin, doar câte un lucru la un moment dat.

Se va simți forțat și incomod și poate chiar îl urăști Dar va începe să funcționeze.

Exercițiul nu va fi distractiv. Este posibil să nu vă bucurați să vă împingeți și să încercați să găsiți timpul pentru a se potrivi cu programul dvs.

Aceasta este filosofia lui Lexi Reed din Terre Haute, Indiana

Dar rezultatele vor începe să se arate. Dar ceea ce nu puteți face este să stați și să vă mișcați degetele mari. Ai făcut ceva! Nu vă pare rău pentru voi înșivă sau nu vă încurajând cuvintele să piardă în greutate la modul în care nu vă veți atinge niciodată obiectivele.

încurajând cuvintele să piardă în greutate spuneți prietena dvs să piardă în greutate

Trebuie să faci ceva! Crede în tine și în capacitatea ta de a-ți atinge obiectivul.

Cât de repede ar trebui să pierdeți în greutate?

Este atat de simplu. Pierderea în greutate este mai dificilă pentru unii decât pentru alții. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să-ți urmărești obiectivele.

încurajând cuvintele să piardă în greutate poate pierderea în greutate opriți perioada

Mai multe despre acest subiect