Matcha pierderea în greutate băutură

matcha pierderea în greutate băutură

Articole recomandate: Vrei să slăbești? Hai să vorbim matcha!

matcha pierderea în greutate băutură

Se folosește în ceremonia ceaiului japonez și se obține din aceeași plantă ca ceaiul verde. Dar ceaiul matcha este de 10 ori mai puternic în a ajuta la pierderea în greutate decât ceaiul verde, deoarece este procesat diferit. Curios să știi ce face acest ceai verde praf vibrant atât de special și cum ajută la scăderea în greutate? Citiți această postare și aflați cum funcționează ceaiul matcha pentru slăbit.

Repere ale articolului Ceaiul Matcha - Istorie și procesare Ceaiul Matcha ajută la scăderea în greutate Cum să preparați ceaiul Matcha acasă pentru pierderea în greutate Câte căni de Matcha ar trebui să bei? Care sunt cele mai bune mărci de ceai Matcha? De unde să cumpărați ceai organic Matcha Ceaiul Matcha pierderea în greutate băutură vs. Ceai verde Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai Matcha Efecte secundare ale ceaiului Matcha Cine ar trebui să evite să bea ceai Matcha?

Sfaturi pentru slăbit Ceaiul Matcha - Istorie și procesare shutterstock Acest ceai verde praf a fost descoperit în China în timpul dinastiei Tang. Dar călugării budisti au adus ceaiul matcha în Japonia. I-a ajutat pierdere în greutate me kya khana chahiye mediteze mai bine și, odată cu trecerea timpului, a devenit popular.

Băutură matcha pentru pierderea în greutate. Cele mai bune 8 bauturi care te ajuta sa slabesti

În ultimii de ani, matcha a devenit o parte integrantă a culturii japoneze. Este folosit în ceremonia Chado, unde se folosesc două clase de matcha - Koicha gros și Usucha subțire. În această ceremonie, gazda pregătește ceaiul matcha folosind metoda tradițională de a bate ceaiul cu un tel de bambus. Procesarea matcha este ceea ce îl face atât de special. Cea mai bună calitate a plantei de ceai matcha este cultivată în regiunea Uji din Japonia.

Acest proces ajută la creșterea nivelului de clorofilă al frunzelor. Apoi, mugurii de frunze sunt smulși, aburi, uscați și măcinați cu piatră pentru a produce ceai matcha. Cum ajută acest ceai la scăderea în greutate? Aflați mai departe. Ceaiul Matcha ajută la scăderea în greutate shutterstock Sarac in calorii Matcha pierderea în greutate băutură Matcha are un conținut scăzut de calorii - 1 g conține aproximativ 3 calorii 1.

Deci, chiar dacă aveți mai mult de 2 g de ceai, nu veți consuma prea multe calorii. Și, după cum știți, mai puține calorii consumați, mai puține șanse ca acele calorii să nu se obișnuiască și să fie depozitate ca grăsimi. Bogat în antioxidanți Ceaiul Matcha este obținut din aceeași plantă cu ceaiul verde, Camellia sinensis.

  • Matcha Slim Băutură matcha pentru pierderea în greutate
  • Adevărata celulita de frumusețe celulita de slăbire a ceaiului
  • Cele mai bune 8 bauturi care te ajuta sa slabesti - Blog Bioportal Matcha Slim pudră pentru slăbit — preț, păreri, prospect, forum, farmacii Matcha Slim Cele mai bune 8 bauturi care te ajuta sa slabesti De ce să alegi Matcha Slim Cele mai bune 8 băuturi cu pierdere în greutate Băutură matcha pentru pierderea în greutate Linia de jos Atunci când sunt utilizate alături de schimbările de stil de viață sănătoase, anumite băuturi sunt mai eficiente decât altele pentru promovarea pierderii în greutate.
  • A slabit cineva cu obegrass
  • Matcha Slim este cercetarea de laborator cu durata de doi ani de către oamenii de știință de la Institutul de Tehnologie Alimentară din Melbourne.

Și, la fel ca ceaiul verde, ceaiul matcha conține și cel mai abundent și proactiv antioxidant, Epigallocatechin Gallate EGCG. Oamenii de știință de la Universitatea din Colorado au descoperit că conținutul de EGCG din matcha este de de ori mai mare decât ceaiul verde chinezesc 2. Și asta pentru că atunci când bei ceaiul, consumi frunzele întregi, spre deosebire de majoritatea ceaiurilor în care arunci frunzele după ce le-ai înfipt în apă fierbinte timp de câteva minute.

Antioxidanții ajută la eliminarea toxinelor, sporesc imunitatea și reduc inflamațiile, care ajută la prevenirea creșterii în greutate și accelerează pierderea în greutate. Crește metabolismul Dacă încercați să slăbiți, ar trebui să acordați atenție ratei metabolice. Dacă rata metabolică este lentă, nu veți putea pierde grăsimea, indiferent cât de puțin mâncați.

S-a descoperit că ceaiul verde Matcha stimulează sau accelerează metabolismul slăbit.

matcha pierderea în greutate băutură

Catechinele prezente în ceai ajută la îmbunătățirea ratei metabolice în timpul și după exerciții 3. Arde grăsimea Arderea grăsimilor este un proces biochimic de descompunere a moleculelor mari de grăsime în trigliceride mai mici, iar aceste trigliceride trebuie consumate sau excretate. Mai mult, consumul acestui ceai vă poate îmbunătăți rezistența la efort și vă poate ajuta să ardeți sau să mobilizați grăsimile 4.

matcha pierderea în greutate băutură

Echilibrează glicemia O creștere constantă a glicemiei sau a nivelului de zahăr din sânge vă poate pune riscul de a fi rezistent la insulină și diabetic. Ceaiul Matcha ajută la reducerea și reglarea nivelului de zahăr din sânge, deoarece conține o cantitate bună de fibre dietetice, care vă menține plin pentru o matcha pierderea în greutate băutură lungă de timp și vă împiedică să mâncați în exces 5. Și atunci când nu mâncați în exces, nivelul de glucoză nu va crește.

Acest lucru, la rândul său, vă va împiedica, de asemenea, să fiți predispus la diabetul de tip 2 6. Când nivelurile de cortizol sunt în mod constant ridicate, corpul dumneavoastră intră într-o stare de inflamație.

Ce este ceaiul Matcha. Cum se prepară băutura miracol

Începi să te simți obosit, obosit, neliniștit, deodată. Și cel mai grav efect secundar al stresului este creșterea în greutate, în special în matcha pierderea în greutate băutură burții. Ceaiul Matcha este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor nocivi de oxigen, la scăderea inflamației și la prevenirea creșterii în greutate 7. Oferă energie Ceaiul Matcha ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de energie, crește vigilența și te face mai proactiv 8.

Cu cât te simți mai activ, cu atât vei fi mai activ. Acest lucru vă împiedică să fiți leneși, vă creșteți rezistența și nivelurile de rezistență și vă ajută să pierdeți în greutate. Reduce colesterolul Ceaiul Matcha pierderea în greutate băutură este cea mai bogată sursă de EGCG, un antioxidant care se găsește în majoritatea ceaiurilor.

Oamenii de știință au descoperit că EGCG a contribuit la reducerea nivelului de colesterol rău la șobolanii de laborator atunci când au fost hrăniți cu alimente cu colesterol ridicat timp de 30 de zile 9. Mecanismul de bază poate fi datorită faptului că EGCG inhibă absorbția colesterolului rău Ajută la detoxifiere Obiceiurile proaste de alimentație și stilul de viață pot duce la acumulări toxice în corpul dumneavoastră.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha Ce este matcha? Băutura anului

Iar acumularea toxică este unul dintre motivele creșterii în greutate. Deci, trebuie să vă detoxificați corpul în fiecare zi. Și ce poate fi mai bun decât consumul de ceai matcha, matcha pierderea în greutate băutură este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor nocivi de oxigen liber 11?

Detoxifierea cu ceai matcha vă va ajuta să pierdeți în greutate, să preveniți constipația, să îmbunătățiți digestia, să vă construiți imunitatea și să vă sporiți starea generală de sănătate. Permiteți-mi să vă arăt cum să îl pregătiți acasă în secțiunea următoare. Cum să prepari ceaiul Matcha acasă Pregătirea ceaiului matcha este simplă și este similară cu prepararea unei cani de ceai verde. Iată un videoclip despre cum să preparați ceaiul matcha în mod tradițional.

De ce ai nevoie Chawan - castron de ceai tradițional japonez Matcha Chasen - Bate din bambus Chashaku - lingură sau lingură de bambus Sifter ½ linguriță praf de ceai verde Matcha uncii de apă la o F Cum să prepari ceaiul Matcha Cerneti o jumatate de lingurita sau doua linguri de bambus de pudra de ceai verde matcha si adaugati-o in vasul de ceai.

Se toarnă cu grijă apa fierbinte.

Ceaiul Matcha pentru pierderea în greutate - Cum ajută la arderea grăsimilor și cum să îl preparați

Faceți acest lucru până când se formează un strat de spumă. Încetiniți bătutul și ridicați încet bătutul din centru. Și este gata! Acum a fost simplu, nu-i așa?

Prepararea ceaiului matcha poate fi distractiv și relaxant. Dar câte cani ar trebui să bei pentru a slăbi? Aflați în secțiunea următoare. Câte căni de Matcha ar trebui să bei? Deoarece 1 ceașcă de matcha conține aproximativ 70 g cofeină 1 ceașcă de cafea conține g cofeinăvă recomandăm să nu beți excesiv, deoarece este posibil să experimentați o creștere neplăcută a nivelurilor de energie și a simptomelor de sevraj.

Acum, să aflăm ce marcă de ceai matcha este cea mai bună pentru pierderea în greutate. Există multe mărci de ceai matcha, dar doar câteva sunt organice și de înaltă calitate. Iată cele mai bune mărci de ceai matcha.

Teavana Organic.

Mai multe despre acest subiect