Cura de slabire cu fructe

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Cum consumi corect fructele cand esti la dieta

O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

sublimea pe pecs va arde grăsimea

Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.

Dieta fulger care te ajuta sa topesti 8 kilograme in numai o saptamana

Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, cura de slabire cu fructe foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

arde grasimea apopka azitromicina provoacă pierderea în greutate

Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr.

12 fructe care te ajută să slăbeşti rapid

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Ziua 2 În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. De dimineață poți consuma un cartof fiert.

Cum slăbești sănătos Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti Exista ideea preconceputa potrivit careia fructele sunt interzise la dieta, intrucat contin zahar. Ei bine, unele fructe te pot ajuta chiar sa slabesti, in ciuda continutului de fructoza — iata despre ce fructe este vorba! Autor: Dr. Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti Exista ideea preconceputa potrivit careia fructele sunt interzise la dieta, intrucat contin zahar. Daca alegi fructele potrivite la dieta, nu numai ca acestea nu iti vor sabota eforturile de eliminare a kilogramelor in plus, insa totodata te vor ajuta sa slabesti.

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

modalități de a pierde grăsimea pe piept dr sara gottfried pierdere în greutate

În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi cum să pierdeți doar grăsimea corporală inferioară dietei este și cea mai importantă.

sunt arzătoare grase rele pentru tine orașul de grăsime ideal

În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cura de slabire cu fructe de orez brun sau alte legume. Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe. Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis.

Dietă de slăbire cu fructe și legume în 3 săptămâni

Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi. Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii. Sursa: avantaje.

Mai multe despre acest subiect